Identität – Warum sie dir Halt gibt und dich gleichzeitig festhält

00:00:00: In dieser Folge geht es um unsere Identität, dass sie der krasseste Klebstoff der Welt sein kann.

00:00:05: Dass sie ganz viel Halt geben kann und uns aber auch festhalten kann ob wir sie verändern können und wenn ja wie wir das machen losgeht's!

00:00:26: Ach ja, das bin ich.

00:00:28: So bin ich halt auch typisch ich.

00:00:30: Sowas kennst du bestimmt solche Aussagen entweder von anderen Menschen oder vielleicht auch von dir selber?

00:00:36: Ich kenne das beides.

00:00:39: und da wollen wir heute mal ein bisschen reingehen.

00:00:42: denn Identität ist was tolles und was sehr wichtig ist und es geht tief in unsere Persönlichkeit rein.

00:00:49: also... Es ist vielleicht die Persönlichkeit, es ist ein Teil der Persönigkeit.

00:00:54: Das lassen wir heute offen.

00:00:55: aber vor allem wollen wir uns mit der Identität heute beschäftigen als total krassen Klebstoff dass du bist wie du bist im positiven aber vor allen auch im negativen.

00:01:07: und natürlich wollen wir da auch was verändern oder zumindest wenn wir das wollen!

00:01:13: Das ist ja auch immer wichtig.

00:01:15: Es gibt verschiedene Ideen davon, wie Identität funktioniert und vor allem wie sie entsteht oder entstanden ist bei uns.

00:01:25: Und da wollen wir jetzt nicht komplett reingehen.

00:01:28: es gibt die verschiedensten Ideen dass wir beide geburt neutral sind was so natürlich auch nicht klappt weil wir auch in unserer Genetik etwas drin haben.

00:01:37: Wir haben Dinge wie transgenerationale Weitergabe.

00:01:40: das heißt von unseren Vorfahren wird auch was weitergegeben nur über die Gene, sondern auch im Verhalten.

00:01:47: von zum Beispiel meinen Eltern oder sonst was.

00:01:50: Also da wird ganz viel auch übertragen, wichtig ist aber nur zu wissen egal was übertragen wird und was wir haben.

00:01:59: Nummer eins wenn ich quasi ich nenne es mal so programmiert bin ja mit Glaubenssätzen mit Ideen davon wie die Welt funktioniert und und und alles was es da gibt dann ist es ganz wichtig dass sich weiß das ich mich selber programmiert habe.

00:02:17: Wenn nicht, dann hätte ich ja jemand anderes die Kontrolle über mein Leben.

00:02:21: Das ist nicht der Fall!

00:02:22: Sondern das dürfen wir selber entscheiden.

00:02:25: Es sei denn, wir glauben daran dass jemand anderes eine Kontrolle hat.

00:02:28: Dann haben wir tatsächlich keine Kontrolle.

00:02:30: Kommen wir heute auch noch mal hin in diesem Glauben.

00:02:34: also was man glaubt es war aber... Im Einzelnen jetzt erstmal, also wir haben ganz viel mitbekommen als Identität.

00:02:43: Wissen jetzt aber – Wir können das alles umprogrammieren!

00:02:47: verändern und das ist wichtig, dass erst mal zu wissen.

00:02:51: Denn die Identität ist nicht festgeschrieben.

00:02:54: du kommst nicht als jemand auf die Welt und kannst nichts mehr daran verändern oder nur noch ein paar Kleinigkeiten oder sowas.

00:03:02: also das ist das erste wichtige was du wissen musst wenn du jetzt geglaubt hast bis jetzt ja ich bin ja so wie ich bin und das bin halt Ich und So.

00:03:11: dann wirst Du Wenn Du das Nicht Verändern Möchtest Wirst Du Da Bleiben Und auch Das Übrigens Ist Ein Gutes recht und macht das gerne, wenn du dich damit wohlfühlst.

00:03:20: Ich persönlich sage mir mal nee was irgendwie ich möchte Dinge die mich selber behindern und die mir mein Leben erschweren oder die mich immer wieder scheitern lassen in bestimmten Bereichen da möchte ich doch gern jemand anderes sein und zwar vielleicht ich selber anstatt dass was sich glaube zu sein jetzt wird schon ein bisschen kompliziert.

00:03:40: also wir kommen noch einmal zurück zur Ausgangssituation.

00:03:43: Identität.

00:03:44: ist das Thema heute diese Aussagen, ich bin halt so.

00:03:50: Ich bin halt zum Beispiel ein super Stress, also gestresster Typ!

00:03:54: Ich bin immer so gestresst und das sei Teil meiner Persönlichkeit.

00:03:56: wenn du das glaubst dann ist das so.

00:03:58: Dann hast du dich damit jetzt programmiert.

00:04:00: Wenn du glaubst ja ich bin eher der total ruhige und zurückhaltende Typ Ja, wenn du das glaubst dann bist du da.

00:04:08: Du kannst aber auch was anderes sein und du musst dich nicht komplett verändern ne?

00:04:12: Du kannst auch teilweise etwas anderes sein in der Situation das, in der dass dazu empfehle ich dir auf jeden Fall die Folge nochmal vom Riemann-Thoman-Modell Super cool, weil da zeigt es dir, dass du in die Veränderung gehen kannst und auch mal jemand anderes sein kannst.

00:04:29: Weil wir ja alles nur Rollen in uns haben oder In Beziehungen bin ich halt so und so Ich bin halt total der Beziehungsmensch Oder ich bin überhaupt nicht der beziehungs Mensch Und das kann beides wahr sein Und manchmal ist es aber vielleicht auch situationsabhängig.

00:04:44: Das heißt für wen hältst du dich?

00:04:47: Und hier um das mal direkt zu sagen Die Identität gibt Halt Ja, also die hält dich und das ist sehr positiv.

00:04:56: Die gibt dir Sicherheit!

00:04:58: Sie hält dich aber manchmal hält sie dich auch fest.

00:05:02: und dann gerade in den Bereichen wo wir es eigentlich nicht so gerne wollen Und da können wir noch ganz, nochmal ganz wichtig.

00:05:10: Können wir in die Veränderung gehen?

00:05:12: Also du kannst die kommt deine komplette Identität verändern aber bitte nicht im Kopf Sondern dass das dann musst du mehrere ebenen bearbeiten um das mal zu sagen Du kannst denn nicht eine neue identität ausdenken und das bist du jetzt oder so Das ist ein neuer rolle.

00:05:27: eher also worum geht es In der identität?

00:05:30: erst Mal wie entsteht die identität?

00:05:33: Die ist uns nicht einfach so in die Wiegel gelegt und das bin ich jetzt.

00:05:37: Vielleicht haben wir gewisse Voraussetzungen oder sonst irgendwas, die wir mitbringen auf dieser Welt?

00:05:41: Das kann schon sein!

00:05:43: Das muss aber nicht Teil unserer Identität sein.

00:05:45: Also wenn du zum Beispiel ein intelligenter Mensch bist also sehr im Kopf sehr schlau ja dann ist dir das gegeben vielleicht.

00:05:53: Dann heißt es aber nicht gleich dass das Teil deiner Identität seien musst.

00:05:57: Du kannst es nutzen als Werkzeug Ja Aber ob es deine Identität ist, ist nochmal was anderes Kannst du aber gerne mit reinnehmen.

00:06:04: oder dass du sagst, ich bin eigentlich immer relativ gefühlskalt.

00:06:08: Ich bin gar nicht so der warme Typ und das ist mir auch manchmal ein bisschen zu viel.

00:06:12: Dann darfste das gerne auch Leben spüren Und alles und du darfst trotzdem vielleicht die Erfahrung machen da etwas zu ändern.

00:06:20: also das erste wie entsteht identität und Identität ist die gewohnheit also die wiederholung von dem, was wir sind.

00:06:32: Also wenn du jetzt in diesem Moment so und so bist... Und so bist du jetzt immer wieder!

00:06:37: Und jetzt veränderst du das wie du bist?

00:06:39: Du bist vielleicht keine Ahnung eher der zurückhaltende Typ.

00:06:42: Und jetzt bist du offensiver!

00:06:44: Jetzt gehst du weiter nach vorne und das machst du jetzt ... Immer wieder, immer wieder, dann wird irgendwann deine Identität sich dahin verändern.

00:06:53: also das wird dann Teil deiner Identität werden dass du da eher offensiefer gehst.

00:06:59: Wichtig ist die Gewohnheit und die Wiederholung dessen.

00:07:03: Das macht die Identität, die Identitet ist nicht festgeschrieben um das nochmal hier zu sagen.

00:07:08: Und dann wird das Ganze nämlich zur Wahrheit dass es quasi der nächste Schritt der passiert.

00:07:14: das heißt Es fühlt sich echt an Du hinterfragst es auch Nicht mehr und hast das Gefühl das bin ich jetzt so Früher.

00:07:22: vielleicht kannst du dich Jetzt mal erinnern früher war Ich noch so und So.

00:07:26: Heute bin ich eigentlich das und dass.

00:07:28: Und wenn du jetzt schon irgendwas findest, auch nur eine Kleinigkeit dann hast du jetzt den Beweis dafür, dass du deine Identität verändern kannst.

00:07:35: Und zwar aktiv!

00:07:36: Das ist wichtig.

00:07:38: Das der zweite Schritt.

00:07:39: also es wird zur Wahrheit und jetzt kommt der dritte im negativen zum mindestens begrenzt dich.

00:07:46: Also... bist dann festgeschrieben, ich bin so.

00:07:49: Dann kommt keine Veränderung in dieser Sache mehr

00:07:52: rein.".

00:07:53: Das bleibt gleich und deine Identität bietet jetzt Schutz aber auch Stillstand!

00:08:01: Und dann bist du da und dann bist es dackt und dann steckst du fest und dann kommst du nicht mehr weiter und dann denkst du ja ich bin halt so und dann musst du dafür bezahlen dass du so bist.

00:08:12: und da ist meine Frage ja dann sei doch anders.

00:08:15: Also, es steht uns frei.

00:08:18: Also das Nummer drei kann jetzt zur Begrenzung führen und Nummer vier ist dass der Glaube entscheidet.

00:08:27: Das heißt wenn du glaubst Du kannst dich nicht verändern Dann stimmt das.

00:08:33: Dann kannst du dich nicht verändern.

00:08:35: Wenn du glaubst, du kannst dich verändern!

00:08:38: Dann stimmt das!

00:08:39: Dann kannst Du Dich verändern und das ist doch spannend oder?

00:08:43: Das heißt unsere Identität ist vor allem von einem Faktor abhängig Woran glaubst Du?

00:08:50: Glaubst Du daran?

00:08:51: Du könntest morgen jemand anderes sein und ich meine jetzt nicht komplette Umgestaltung deiner selbst oder sonst was, sondern vielleicht nur einfach eine kleine Veränderung.

00:09:00: Glaubst du, du kannst morgen jemand anderes sein?

00:09:03: Dann stimmt das!

00:09:05: Und wenn du glaubst ne ich bin so... Ich bin schon seit fünfhundert Jahren so ja dann stimmt auch das und das darfst du entscheiden.

00:09:13: Das ist das Wichtige an dem Ganzen Und das ist das Spannende an der Identität.

00:09:18: Also ganz wichtig ist mir, du kannst deine Identität jederzeit verändern wenn du das möchtest.

00:09:26: Wenn du das nicht möchtet, mach es nicht!

00:09:29: Was überhaupt nichts bringt, ist dieses Yo Chaka.

00:09:32: wir können alles sein was wir wollen und so jeder ist seines Glückes schmied.

00:09:38: Ja das stimmt Aber nicht jeder hat das Schmiedehandwerk gelernt.

00:09:42: Also, dass ist wichtig ne?

00:09:44: Jeder is seines Glückes schmied aber nicht jeder kann schmieten!

00:09:49: Und um das mal hier zu sagen ich bin ja nun wer mich kennt und vielleicht irgendwo schon gesehen hat und vielleicht ein bisschen an der Stimme hört.

00:09:56: Ich bin männlich und ich bin weiß.

00:09:58: Das sind zwei in unserer Gesellschaft.

00:10:00: wo ich jetzt hier lebe Sind zwei krasse Privilegien.

00:10:04: die sind aber eigentlich gar nichts wert gegen das Privilegg was alles in meinem Leben überschattet.

00:10:11: Und das ist unabhängig von meiner Hautfarbe, von meinem Geschlecht und so weiter.

00:10:16: Mein größtes Privileg für dass ich unendlich dankbar bin in meinem leben Persönlichkeitsentwicklung.

00:10:23: Und dass ich herausgefunden habe, für mich kann ich in die Veränderung gehen.

00:10:28: Ich kann mein Leben aktiv gestalten!

00:10:31: Ich kann entscheiden wer ich sein möchte und ich mache meine Identität.

00:10:38: Meine Identität macht nicht.

00:10:41: Das ist mit Abstand mein größtes Privileg.

00:10:43: Die anderen Privilegen habe ich auch und genieße die auch, und ja... ...die bieten auch mal Nachteile.

00:10:48: Ich hatte auch schon Momente in meinem Leben wo meine Hautfarbe ein Nachteil war,... ...und ich hatte auch noch Momente im Leben wo mein Geschlecht ein Nichteil war.

00:10:55: Aber alles in allem wenn man das pro-n'kontra abwiegt, ist das doch beides eher ein Privilegg was ich geniese.

00:11:03: aber nochmal!

00:11:04: Das ist sehr klein Im Gegensatz zu diesem Wissen von der Persönlichkeit der Entwicklung.

00:11:11: Das ist das, was für mich super wichtig ist und was mein ganzes Leben im Grunde verändert viel extremer als eben diese anderen Sachen und weitere andere Sachen.

00:11:21: Und vielleicht hast du die Persönlichkeitsentwicklung ja auch für dich entdeckt, was ich mir für dich wünschen würde?

00:11:27: Dann bist du auf jeden Fall richtig hier in diesem Podcast!

00:11:30: Okay also...das Diese Identität, das ist das Thema.

00:11:35: Warum glaubst du dass eine und nicht das andere?

00:11:39: Das darfst du dich noch mal fragen, ne?

00:11:40: Ist deine Abschlussfrage warum glaubst Du das ein oder nicht das anderen?

00:11:43: Warum glaubest du es so und kann nicht verändert werden?

00:11:46: oder... Und ganz wichtig!

00:11:48: Du darfst entscheiden wer du bist.

00:11:52: Du musst nicht sagen, oh ja das bin ich halt und muss diese ganzen Nachteile in Kauf nehmen.

00:11:57: Und vor allem!

00:11:58: Das finde ich ganz wichtig.

00:12:00: Das haben wir im sozialen Bereich.

00:12:01: Kita & Co.

00:12:02: Ganz häufig auch in der Schule.

00:12:04: Ganz Häufig wird diese Identität... Ich bin halt so schön noch mit Authentizität verbunden aber auf falsche Weise.

00:12:12: und dann ist es die Ausrede dafür dass du nicht cool bist, dass du nichts cool handelst mit anderen Und das geht gar nicht klar.

00:12:21: Deine Identität oder deinen Glauben an deine Identität schützt dich nicht davor, dass du dir überlegen solltest wie du mit anderen Menschen umgehst.

00:12:29: Du kannst nicht einfach sagen ja so bin ich halt!

00:12:31: Das geht nicht.

00:12:33: Das ist wichtig denn es ist immer noch deine Entscheidung wer du bist.

00:12:37: Ein Abschlusschallenge ganz simpel heute im Alltag beobachte dich mal wo du das Gefühl hast ey so bin Ich halt und dann guckst du stimmt das?

00:12:49: Oder ist das nur meine Identität?

00:12:52: Und das jetzt die spannende Frage, also nochmal.

00:12:54: Stimmt das oder isst das nur eine Identität?

00:12:58: denn die kann ich ja bekanntlich ändern und bitte guck da ganz locker drauf!

00:13:03: Also du wirst auch ein paar Stellen würde ich jetzt zumindest bei mir finden.

00:13:06: Ja das bin ich und es bin nicht gerne und das doch cool und das passt.

00:13:10: also du solltest jetzt nicht ne dass wir auch noch mal ganz wichtig die Identität wird nicht im Kopf designt.

00:13:16: Du denkst dir keine Rolle aus, wie ich das eben schon mal angeschnitten habe.

00:13:20: Ja?

00:13:20: Das ist ganz wichtig!

00:13:21: Die Identität... ...ist das was dich ausmacht und dass bearbeitest du auf mehreren Ebenen könntest sagen jetzt blumig ausgedrückt in deinem Kopf, in dein Herzen, in deiner Seele.

00:13:33: also es wird in mehreren ebenden bearbeitet.

00:13:36: Nicht dass du denkst du denkste jetzt deine Identität aus aber du kannst sie aktiv gestalten.

00:13:42: Das ist deine Aufgabe und das darfst du übernehmen, es macht doch Spaß.

00:13:45: Wofür sind wir sonst hier?

00:13:46: Also wofür haben wir das Ganze denn?

00:13:49: Woför haben wir da so ein...wofür habe ich jetzt wieder eine Woche Zeit die Du aushalten musst bis die nächste Folge stattfindet?

00:13:56: Ist wieder meine geniale Überleitung zum Ende der Folge!

00:14:00: Ich hoffe auch diese Folge hat dir gefallen.

00:14:02: Identität schreib's mir gerne Schreibt mich direkt an oder einfach über Spotify über Instagram und so weiter kannst du gerne machen.

00:14:11: Ansonsten hören wir uns nächste Woche wieder oder sehen je nachdem.

00:14:16: Bis dann, ciao!