Haltung zeigt sich unter Stress - Selbstführung in Pädagogik und Führung

00:00:00: In dieser Folge geht es um Haltung.

00:00:02: Warum alle dauernd davon reden, warum das so wichtig ist und was eigentlich genau dahinter steckt?

00:00:09: Und warum es so schwierig wird wenn sie fehlt?

00:00:13: Legen wir los!

00:00:25: Erst gestern habe ich ein Online Coaching gehabt mit einer Leitung, in diesem Fall eine Kita-Leitung also einer Führungskraft.

00:00:34: Und diese Kita- Leitung die war schon extrem reflektiert, die wusste genau wo ihre Probleme sind und auch die Probleme im Team sind.

00:00:43: Die wusste wie sie das kontern konnte und im Grunde hatte sie den kompletten Überblick.

00:00:50: und da fragt sich natürlich okay warum braucht die jetzt einen Coaching?

00:00:54: Das Spannende ist und das es bei fast den meisten Führungskräften so, dass in der theoretischen Ebene ganz viel Wissen da ist.

00:01:05: Also auch praktisch natürlich.

00:01:07: aber im Kopf sage ich mal wie nennst du einfach die Kopfebene?

00:01:11: Da ist unheimlich viel Wissenerfahrung usw.

00:01:14: drin.

00:01:16: Nur jetzt kommt das Spanne, wenn dann der Stresspegel steigt.

00:01:20: Dann ist das plötzlich nicht mehr so richtig zu erreichen?

00:01:24: Dann ist es irgendwie ein weiter Ferne gerückt, dann ist das gerade nicht da, dann kommen andere Dinge nach oben und das war in einigen Momenten bei der Kita-Leitung eben genauso.

00:01:36: Und jetzt kann man natürlich gucken, ja was machen wir jetzt?

00:01:41: Wir gucken jetzt natürlich... Also wir könnten jetzt schauen dass wir auf dieser, ich nenne es mal wieder Kopfebene also in diesem Wissensbereich noch mehr Wissen anhäufen, also noch mehr Methoden lernen, noch mehr Ideen davon bekommen, was dann da passiert wie man das lösen könnte, also auch Problemlösungsstrategien und und und.

00:02:00: Egal wie viel wird er noch mehr lernen In dem Stressmoment kommen wir ja gar nicht mehr daran.

00:02:07: Jetzt gibt's die zweite Möglichkeit und ich Spoiler hier schon mal, die halte ich für eine sehr gute Möglichkeit seinen Stresspegel versuchen zu kontrollieren.

00:02:14: Und hier ganz wichtig, kontrollieren heißt nicht unterdrücken oder... kramfhaft festhalten oder sowas, dann kommt erst recht Stress auf.

00:02:23: Das heißt um möglichst weniger Stress zu haben und dass der Stresspegel runter geht.

00:02:29: es gibt natürlich noch ganz viele andere Möglichkeiten.

00:02:31: aber vor allem ist hier wichtig das du dir eben auch weniger Stress machst und das natürlich leichter gesagt als getan.

00:02:37: Aber dafür gibt es auch einige Techniken wie du gar nicht erst so in den stressmodus reinkommst Und das rate ich auf jeden Fall allen Menschen in Führungssituationen und Führungssituation sind zum Beispiel alle pädagogischen Situation.

00:02:54: Das heißt, da bin ich immer in der Regel eine Führungenkraft weil ich Menschen führe.

00:02:59: aber so grundsätzlich also wir halten fest ja dass ist ne gute Idee zu gucken wie reglementiere ich meinen Stress?

00:03:09: Wie kann ich das ein bisschen runterfahren?

00:03:12: Jetzt ist aber eine Sache, die wir irgendwie in diesem ganzen Kosmosorten auch was Führung angeht.

00:03:16: Häufig nicht sehen vor aller Theoretisierung, ja?

00:03:21: Das ist nämlich unsere Haltung!

00:03:24: Denn wenn wir in diesen Stresszustand kommen – dann kommen alle diese rationalen Gedanken, die werden ein bisschen runtergepuffert und gehen weg Und das, was rauskommt ist unsere alten Muster zum Beispiel ganz viel Stress dieser Druck.

00:03:41: Auch ein Kontrollbedürfnis hat ich auch schon in einigen anderen Folgen hier erklärt Wenn unser Stresspegel steigt dann kriegt unser Gehirn Angst und dann wird es die Kontrolle wieder übernehmen sehr vereinfacht dargestellt.

00:03:55: Was aber auch raus kommt wenn wir im Stressmodus sind Ist natürlich unsere Haltung also all das was uns geprägt hat wie wir sind auch das muss gar nichts lang zurückgebliebenes sein, sondern wie wir zum Beispiel diese Situation jetzt sehen und beurteilen welche Gefühle wir haben.

00:04:13: Das alles schwingt mit uns zwar natürlich hier auch im negativen aber genauso im positiven.

00:04:21: Und das ist zum Beispiel ein Bereich, wo ich ganz häufig in Führungskochings ansetze und da gucken wir okay welche Gedanken und welche Ideen brauche ich denn um eben jetzt eine andere Haltung zu dieser Situation haben.

00:04:37: Andere Ressourcen anträgern zu können, andere Dinge nutzen zu können?

00:04:42: in meinem Kopf?

00:04:43: Also das ist ganz wichtig, welche Gedanken habe ich?

00:04:47: Was fühle ich all diese Dinge und das müssen wir auch erst mal reflektieren.

00:04:51: Das heißt aber das sage ich auch immer wieder Wir brauchen in der Arbeit mit Menschen eine sehr, sehr hohe Selbst... Ja also wir müssen die ganze Zeit sehen was in uns selbst wirklich passiert.

00:05:06: Wir müssen uns unheimlich gut reflektiert.

00:05:08: Ich spreche immer so ungefähr, das ist jetzt nur eine Pimal-Daumenzahl.

00:05:12: Die ist nicht verifiziert oder so... Aber von ich würd sagen, für den Prozent unserer Arbeit sage ich immer wieder hat nichts mit dem Kind oder mit den Menschen zu tun, mit denen wir da arbeiten.

00:05:20: Das ist eher wir!

00:05:22: Wir müssen uns da gut aufstellen.

00:05:24: Da ist ja auch ein bisschen meine Kritik an diversen Ausbildungsgeschichten die auch gut sind.

00:05:30: Wollen wir auch wieder was wertschätzen?

00:05:32: Ist wirklich sagen aber da fehlt es dann ein bisschen drin.

00:05:35: Das heißt, hier haben wir eine große Quelle von Lösungsmöglichkeiten.

00:05:42: Von Herangehensweisen und so weiter wenn wir die da auch verankern also wenn das auch wirklich Teil unserer Haltung ist und das ist ganz wichtig denn Wir alle haben eine super tolle pädagogische Haltung.

00:05:58: So sehen wir uns selber immer, ja und da will ich auch erstmal gar nichts gegen sagen gibt natürlich hier Ausnahmen das wissen wir alle.

00:06:05: aber erst mal in diesem Moment wenn wir darüber nachdenken Wenn wir unserem Kopf sind dann haben wir ganz viele tolle Ideen warum wir eine gute Fachkraft ein guter Mensch sind eine gute Persönlichkeit Und es will Ich auch erst einmal überhaupt nicht infrage stellen.

00:06:19: also Es lasse sich gerne so stehen.

00:06:22: Schwierig wirds Dann häufig wenn's druckt wenn es zu Stress kommt, wenn da richtig was los ist im Kessel.

00:06:30: Und dann geht's nämlich los und dann kommen wir häufig an diese schönen tollen Ideen und unsere schönen tollen Werte manchmal gar nicht mehr so einfach ran.

00:06:39: Dann kommen Kontrollmechanismen, Ängste usw.

00:06:42: Da brauchen wir eine wirklich gefästigte Haltung die auch in Sturmzeiten das Schaft des Schiffes zu lenken.

00:06:50: Das ist im Grunde die Hauptaufgabe denn in ruhiger See kann jeder das Schiff lenken.

00:06:55: Da kannst du den YouTube-Tutorial reinziehen und dann bist du selber Kapitän, also spaßig gesagt.

00:07:01: Also vorsichtig!

00:07:04: Also ganz wichtig ist wenn der Kopf aussteigt übernimmt dass was tiefer sitzt ja?

00:07:09: Das übernimmt dann.

00:07:11: und jetzt kannst du sagen oh ich kämpfe dagegen an und ich werde alles dafür tun, dass das was tiever sitzt, also Emotionen Haltung

00:07:18: usw.,

00:07:18: dass das nicht nach oben kommt viel einfacher es ist das klar zu kriegen Gibt einen tollen Coach, kann ich super empfehlen.

00:07:25: Dennis Scharnweber, der sagt täglich und immer wieder räumen deinen Scheiß auf!

00:07:30: Das ist das Wichtigste.

00:07:31: Fünfundneunzig Prozent unserer Arbeit isst räumen dein scheiß auf Ja?

00:07:36: Der Rest ißt die Auseinandersetzung mit anderen Menschen Und Situationen usw.

00:07:41: Aber da müssen wir drauf haben.

00:07:44: Haltung iß nicht was du denkst also im Kopf Sondern das, was da noch bleibt wenn der Stresspegel hochgeht.

00:07:55: Also du kannst es hundertmal wissen und alles das ganze Wissen haben.

00:08:01: Wenn der Stress-Pegel steigt dann kommt die Kontrolle wieder hoch oder ähnliches.

00:08:07: also was bleibt davon übrig?

00:08:10: Wenn es gerade schwierig wird und das ist deine Haltung, die musst du schärfen.

00:08:15: Die musst du bearbeiten da musst du trainieren dran immer im Mont wieder.

00:08:19: Und ganz wichtig Es geht hier ganz und gar nicht darum gegen dich zu arbeiten in diesem Schärfen in diesem Trainieren sondern mit dir.

00:08:28: Denn wir alle, wenn wir wirklich zu unserem Selbst kommen ganz tief in uns dann ist das immer positiv.

00:08:35: Es sei denn natürlich haben da irgendwelche psychologischen Dinge am Laufen so sage ich halt immer dass es immer eine Ausnahme.

00:08:42: Aber grundsätzlich wollen wir doch das Beste für uns und die anderen Menschen ja da haben wir doch überhaupt nichts gegen dass es denen gut geht.

00:08:49: jetzt ist halt die Frage wie kann ich meine Haltung da schärfen?

00:08:55: eben diesem Sturmstand hält, das ist das Wichtige.

00:09:01: Deshalb reicht es nicht nur am Verhalten irgendwie zu arbeiten und zu gucken okay was soll ich jetzt in dieser Situation tun?

00:09:10: Auch dass wir uns hier nicht falsch verstehen.

00:09:11: Ich bin immer dafür ein großes Repertoire an Methoden zu haben, aber wie ich ja schon öfter erklärt habe hier auch bei mir in mein Weiterbildungsreihen und so weiter, lernst du gar nicht mehr Methoden sondern du lernest im Grunde eine Methodenmaschine zu werden.

00:09:25: Du stellst selber Methoden her am laufenden Band direkt sofort.

00:09:30: Ja.

00:09:30: das heißt Es geht dann immer nicht mehr um die Frage, was soll ich in dieser Situation tun?

00:09:37: Was soll ich jener Situation tun.

00:09:39: Was mache ich wenn das passiert?

00:09:40: und so weiter?

00:09:41: Sondern es geht eigentlich eher um Folgendes Wenn die Situation da ist Welche Gedanken habe ich gerade?

00:09:49: Das reflektiere ich.

00:09:50: Welche Gefühle?

00:09:52: Welche inneren Bilder kommen mir grade zu mir Zu der anderen Person, zu der Situation?

00:10:00: Und dann eben die Frage, was möchte ich daran ändern?

00:10:04: Und jetzt kommt das Besondere.

00:10:05: Jetzt verrate ich dir mal etwas aus den Seminaren und so weiter, die ich mache.

00:10:09: Hier geht es jetzt darum seine Gefühle, seine Bilder und all das zu verändern.

00:10:15: Sagen viele natürlich, oh, da bin ich ja nicht mehr authentisch!

00:10:18: Das geht gar nicht, weil sie gewohnt sind, das übern Kopf zu machen.

00:10:22: Es ist eigentlich ganz einfach wenn ich... Ich nehme ein Beispiel aus der Pädagogik.

00:10:28: Und das dreht völlig durch und vielleicht ist es sogar gewaltsam gegenüber einem anderen Kind.

00:10:34: Und dann macht das was mit mir, ja auch auf meiner Haltungsebenis erstmal Kriegsstress weil ich das jetzt plötzlich irgendwie managen muss usw.

00:10:42: und auch emotional managten muss bei mir.

00:10:44: Ich finde dass vielleicht ungerecht.

00:10:46: irgendwelche Werte springen zu Recht in mich an?

00:10:50: Dann ist die Frage nicht wie löse ich das alles im Außen?

00:10:54: Die erste Frage ist eigentlich, wie kann ich meine Bilder, meine Gefühle und meine inneren Ansichten jetzt verändern?

00:11:02: Welche Gedanken brauche ich dafür.

00:11:04: Ein Gedanke ist zum Beispiel dass sich weiß das nur ein Mensch einem anderen wirklich Gewalt antut wenn dieser Mensch der die Gewalt an tut Wenn es dem richtig richtig schlecht geht.

00:11:15: Und ja das sieht häufig auch nicht danach aus Es sieht ganz häufig dann heraus Dass dieses Kind oder diese Erwachsene, diese Erwachsene Das sie ganz viel Macht und Power haben Nee, haben sie nicht.

00:11:24: Das sieht nur nach außen hin so aus ganz häufig.

00:11:27: das heißt die sind eigentlich eher Opfer der Situation.

00:11:30: So und jetzt springt bei mir ein bisschen das Mitleid an dass kultiviere ich mach mehr Und jetzt habe Ich das Gefühl oh krass Nicht Nur Jetzt Das Opfer hier tut mir leid, sondern auch der sogenannte Täter.

00:11:43: Du weißt ja das ich von Täter-Opfer-Situationen oder Zuschreibungen in diesen Moment überhaupt nichts halte aber nur um das mal so klassisch darzustellen.

00:11:51: Dann habe ich diese Gedanken im Kopf und merke so okay krass.

00:11:54: was ist denn jetzt wirklich meine Aufgabe?

00:11:56: Und dann plötzlich komme ich daraus dass sich über meiner Haltung gar nicht gegen das Kind, gegen die anderen Menschen arbeite, sondern ich arbeite für den!

00:12:05: Ich arbeite mit dem Menschen.

00:12:07: Und auch das, und jetzt machen wir die Brücke wieder zur Leitung ist natürlich das was ich dort angeraten habe und was wir dann da trainieren.

00:12:16: Das heißt... Wir haben alle, wenn die See ruhig ist.

00:12:20: Wenn wir entspannt sind zum Beispiel als Führungskraft, ja?

00:12:24: Haben wir einen Team und wir können super mit denen immer.

00:12:27: Vielleicht können wir nicht alle mögen da nicht alle oder sowas.

00:12:31: Das ist aber auch nicht die Aufgabe als Leitung sondern mit denen gut klar zu kommen, die gut anzuführen.

00:12:36: Und das geht immer bei ruhiger See.

00:12:37: jetzt kommt der Sturm und jetzt kommen meine inneren Bilder raus.

00:12:42: also ich mag die Person eigentlich gar nicht so gerne wie die immer redet und wie sie sich darstellt.

00:12:47: Boah, das erinnert mich immer an die Person und dass.

00:12:49: Und dass das passiert?

00:12:50: Ganz wichtig!

00:12:51: Dafür dürfen wir uns nicht verurteilen.

00:12:54: Wenn da die Scham dazu kommt wenn wir uns dafür schämen und denken dann bin ich ja keine Leitung mehr Dann drücken wir das weg Und dann können wir es nicht behandeln.

00:13:04: Insofern, wir brauchen ja niemanden von diesen Gedanken im Kopf zu erzählen!

00:13:07: Das denken wir dann?

00:13:09: Ja und dann kommt aber schon die nächste Frage was könnte ich denn noch denken und warum denke ich eigentlich das was ich gerade denke?

00:13:15: und muss das wirklich so sein?

00:13:17: kann ich das doch aus einer anderen Perspektive denken und dann ganz wichtig fühlen?

00:13:22: Kann ich diese Person jetzt für nur fünf Minuten mal anders wahrnehmen?

00:13:26: einfach nun mal ausprobieren Emotional, nicht über den Kopf.

00:13:30: Das geht nicht!

00:13:31: Da macht unsere Haltung nicht mit.

00:13:32: D.h.,

00:13:33: da gehe ich rein und so verändere ich das Ganze.

00:13:36: Und dann plötzlich – weil wir ja in Beziehung sind – am Ende hat alles das mit Beziehungen zu tun.

00:13:43: Deswegen kämpfe ich ja sogar oder zeige ganz viel von der Beziehungspädagogik, weil mir das so wichtig ist... Wenn wir das haben, dann können wir wieder besser in Beziehung mit dem anderen Menschen treten und es hat noch nichts mit Inhalten zu tun.

00:13:56: Mit dem was die Person gesagt hat, was ich denke

00:13:58: usw.,

00:13:59: sondern eigentlich einfach nur okay.

00:14:01: der Kanal ist wieder da Und trotzdem muss das nicht mein Lieblingskanal oder irgendwas sein aber er funktioniert wieder und es ist gut.

00:14:09: Ich weiß auch in zehn Minuten bin ich wieder raus aus dem Kanal alles cool Aber das halte ich jetzt aus und jetzt bin ich einmal Anwalt dieser Person gegenüber Ankläger.

00:14:20: Und dann gucke ich mal, was kommen mir denn jetzt für Gedanken und Gefühle und innere Bilder?

00:14:26: So schärfe ich meine Haltung – so kann ich auch meine Haltungen kontrollieren.

00:14:33: in stürmischen Zeiten!

00:14:35: Und in den stürmischen Zeiten geht das nur, wenn du die Selbstreflexion da hast.

00:14:40: Das geht eben nur... Wenn du ehrlich zu dir bist und es okay ist für dich, dass du vielleicht auch mal Dinge denkst, wo du sagst, die erzähle ich lieber keinem.

00:14:51: Das ist völlig in Ordnung!

00:14:52: Das geht uns allen so.

00:14:53: Die Frage ist eher was du dann damit machst?

00:14:56: Und das geht uns alle an.

00:14:58: Wie wir in der Gruppe sind, das geht die gesamte Gruppe an.

00:15:00: Dass es keinen Einzelvergnügen oder irgendwas.

00:15:05: Also Beziehung beginnt bei mir.

00:15:08: Ganz wichtig!

00:15:09: Und zwar gerade und auch emotional, das ist das Wichtige.

00:15:13: Es geht hier nicht ohne die Selbstwahrnehmung.

00:15:18: Ohne Selbstwahlnehmungen kommt es ganz schnell zum Stresspegel.

00:15:22: Dann geht der Stress hoch dann fängt der Stress an zu führen.

00:15:26: Anders ich gehe in die Selbstreflektion und dann gehe ich in die Selbstführung.

00:15:31: Das ist eine Technik Und ein Umgang mit dieser Haltung, die meiner Meinung nach erstens jede Leitungskraft, jede Führungskraft können muss.

00:15:43: Aber zweitens, die ihr auch gewährt und also gewährt sein muss, die muss ihr zugesprochen werden.

00:15:49: Die muss ihr aber auch beigebracht werden und sie muss die Möglichkeit bekommen das zu lernen.

00:15:55: Denn in den meisten Führungskräften Seminaren, also in den typischen, die dazu da sind damit du einfach irgendwo Leitung sein kannst und so weiter, kommt das in der Tiefe nicht dran.

00:16:07: Und ich finde, dass sollte das erste sein!

00:16:09: Denn Leitung ist vor allem Führung, Menschenführung – und das geht bei der Selbstführung erst mal los.

00:16:16: Also, ninety-fünf Prozent meiner Tätigkeit als Leitung sind Selbstführungen des Teams.

00:16:25: Und das darf Spaß machen.

00:16:27: Das macht richtig Spaß, wenn man plötzlich all diese ganzen Sachen sieht und die managen kann Ja du hast plötzlich die Hälfte deiner Probleme mit einem Schlag zack geschnipst ist weg Muss ein bisschen trainiert werden aber dann bist du voll drin und ich wünsche dir auf jeden Fall Mit schon diesen information vielleicht helfen wir dir schon ja dass du da tiefer einsteigst Wenn du Bock hast.

00:16:50: Ich sage ja immer also guck dir alles online an alle Also sowas wie so ein Podcast hier, alle Online-Geschichten.

00:17:00: Alle YouTube-Videos gibt unheimlich viel Frackchat GBT oder eine andere KI zu den ganzen Themen.

00:17:05: Es gibt soviel Tolles da draußen dass du lernen kannst und das auch wirklich Spaß macht wenn man es dann kann.

00:17:11: Wenn du aber den nächsten Level haben willst, sag ich immer brauchst du genauso geht es mir übrigens auch.

00:17:15: Brauche ich immer eine andere Person und ich brauche jemand der mich dadurch führt in diesen neuen Level.

00:17:20: wenn Du möchtest dass ich das bin dann bist du herzlich willkommen dir meine Weiterbildungsreihe zur Beziehungspädagogik anzugucken mit Zertifikaten natürlich.

00:17:31: drei Module sind da zwei Tage.

00:17:33: guck da gerne auf meiner Seite.

00:17:35: wir starten jetzt im September.

00:17:39: Ich glaube, wir haben wieder Termine auch Anfang des Jahres.

00:17:44: Und ich glaube die waren zu Februar oder so ging die los.

00:17:48: Schau da einfach mal auf meiner Seite vorbei, schreibt mich an wenn du Fragen hast.

00:17:53: Ansonsten viel Spaß damit!

00:17:55: Ich wünsch dir was und wir sehen und hören uns bei der nächsten Folge wieder.

00:17:59: Bis dann, ciao!

00:18:05: Bewertet den Podcast, abonniere den Kanal und besuche Dirk gerne auf Instagram oder dirkfiebelkorn.com.